1. rafiqulislamnews7@gmail.com : Rafiqul Islam : Rafiqul Islam
  2. jmitsolutionbd@gmail.com : jmmasud :
রবিবার, ০৩ মার্চ ২০২৪, ০৬:২৬ পূর্বাহ্ন
Title :
মাদারীপুরে জাতীয় ভোটার দিবস পালিত মাদারীপুরে শিক্ষার্থীদের অংশগ্রহণে অনুষ্ঠিত হয়েছে ‘স্কুল ব্যাংকিং কনফারেন্স-২০২৪’ শেখ হাসিনা টানা ৪ বারসহ ৫ বারের প্রধানমন্ত্রী হওয়া বঙ্গবন্ধুর আদর্শের প্রতি আস্থার প্রতিফলন, এরফলে বাংলাদেশ উন্নতর দিকে চলে যাচ্ছে-চীফ হুইপ মাদারীপুরে বাসের ধাক্কায় মানসিক ভারসাম্যহীন ব্যক্তির মৃত্যু শিবচরে ভয়াবহ অগ্নিকান্ড,ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি গণঅধিকার পরিষদের মাদারীপুর জেলা কমিটি গঠন মাদারীপুরে মটরসাইকেল ও নসিমন সংঘর্ষে দুই জন নিহত দুইটি পদে জনবল নেবে টেকের হাট উচ্চ বিদ্যালয় শিবচরে শিক্ষা সফরে মদ্যপানের ঘটনায় দুই শিক্ষক সাময়িক বরখাস্ত একজন সফল যুব নেতা ইলিয়াস পাশা
শিরোনাম :
মাদারীপুরে জাতীয় ভোটার দিবস পালিত মাদারীপুরে শিক্ষার্থীদের অংশগ্রহণে অনুষ্ঠিত হয়েছে ‘স্কুল ব্যাংকিং কনফারেন্স-২০২৪’ শেখ হাসিনা টানা ৪ বারসহ ৫ বারের প্রধানমন্ত্রী হওয়া বঙ্গবন্ধুর আদর্শের প্রতি আস্থার প্রতিফলন, এরফলে বাংলাদেশ উন্নতর দিকে চলে যাচ্ছে-চীফ হুইপ মাদারীপুরে বাসের ধাক্কায় মানসিক ভারসাম্যহীন ব্যক্তির মৃত্যু শিবচরে ভয়াবহ অগ্নিকান্ড,ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি গণঅধিকার পরিষদের মাদারীপুর জেলা কমিটি গঠন মাদারীপুরে মটরসাইকেল ও নসিমন সংঘর্ষে দুই জন নিহত দুইটি পদে জনবল নেবে টেকের হাট উচ্চ বিদ্যালয় শিবচরে শিক্ষা সফরে মদ্যপানের ঘটনায় দুই শিক্ষক সাময়িক বরখাস্ত একজন সফল যুব নেতা ইলিয়াস পাশা

বিছানায় শুয়ে বই পড়লে, হতে পারে বিপদ

  • প্রকাশিত : বৃহস্পতিবার, ১৯ মার্চ, ২০২০, ৬.০৫ এএম
  • ৬৬৬ জন সংবাদটি পড়েছেন।

অনেকে  রাতে বা দিনে বিছানায় শুয়ে বই পড়েন । তবে বিছানায় শুয়ে বই পড়া কিন্তু ক্ষতিকর। এ ধরনের অভ্যাস থাকলে আজই পরিবর্তন করতে হবে। রাতে বিছানায় শুয়ে বই পড়তে পড়তে ঘুমিয়ে পড়েন অনেকে। আবার সকালে ঘুম থেকে উঠে সোফায় গা এলিয়ে দিয়ে খবরের কাগজ পড়েন।

বহু বইপ্রেমীর অভ্যাস ট্রেনে-বাসে শুয়ে-বসে বই পড়া। আর এই শুয়ে বসে বই পড়ার সময় বইয়ের থেকে চোখের দূরত্ব সবসময় সমান থাকে না। আবার সঠিক অ্যাঙ্গেল বজায় রেখেও বই পড়ার হয় এমন নয়। তবে যা কিছুই হোক না কেন, বই পড়ার অভ্যাস বাদ দেয়া যাবে না।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়ম না মেনে বই পড়লে হতে পারে চোখের সমস্যা।

আসুন জেনে নিই নিয়ম মেনে বই না পড়লে চোখের যেসব ক্ষতি হতে পারে-

১. বই সঠিক দূরত্বে রেখে না পড়লে চোখের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে আসার সম্ভাবনা থাকে।

২. চোখের অংশে কমে যেতে পারে রক্ত চলাচল

৩. অ্যাস্থেনোপিয়ার শিকার হতে পারেন।

৪. চোখের অশ্রুগ্রন্থির পানি শুকিয়ে যেতে পারে, যা চোখের পেশির কাজে বাধা তৈরি হয়। ফলে প্রভাব ফেলে মাথার পেশিতেও। কমে যেতে পারে ঘুমের পরিমাণ।

৫. অ্যাংজাইটি, অস্থিরতা বাড়তে থাকে দিনের পর দিন। চোখের জন্যই আমাদের চারপাশের পৃথিবী আরও সুন্দর। সব অঙ্গের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে চোখ। তাই শুয়ে পড়ার অভ্যাস ছাড়ুন।

Please Share This Post in Your Social Media

More News Of This Category

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© All rights reserved © 2022
Don`t copy text!