1. : deleted-e5fzDXca :
  2. rafiqulislamnews7@gmail.com : Rafiqul Islam : Rafiqul Islam
  3. jmitsolutionbd@gmail.com : jmmasud :
  4. : wp_update-1720111722 :
সোমবার, ২৮ এপ্রিল ২০২৫, ০৭:০৭ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
কালকিনিতে মৎসচাষীকে কু*পিয়ে হাত বি*চ্ছিন্ন করেছে দুর্বৃত্তরা শিবচরে ২১ পিস ইয়াবাসহ মাদক ব্যবসায়ী আটক। ঈদুল ফিতর উপলক্ষে শিবচরসহ বিশ্ববাসীক শুভেচ্ছা জানিয়েছেন “ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশ শিবচর উপজেলার সভাপতি জাফর আহমাদ মাদারীপুরে রাষ্ট্রদ্রোহ মামলায় শিক্ষক গ্রেফতার, ক্ষোভ নাগরিক সমাজের ডেভিল হান্ট:মাদারীপুরে ছাত্রলীগের ভারপ্রাপ্ত সাধারণ সম্পাদকসহ গ্রেপ্তার-২ মাদারীপুরে ৩ খুন: ৪৯ জনকে আসামী করে মাদারীপুর সদর থানায় হত্যা মামলা দায়ের ডাসারে ‘বরিশাল খাল’ উদ্ধারে উপজেলা প্রশাসন শরীয়তপুরে অপপ্রচারের প্রতিবাদে বিএনপি নেতার সংবাদ সম্মেলন অনিয়মের বিষয়ে জানতে চাইলে দুই সাংবাদিককে হুমকি,থানায় জিডি মাদারীপুরে ভূমি অধিগ্রহণে ১০ কোটি টাকা আত্মসাৎ করায় ২৩ জনের নামে আদালতে মামলা

বিছানায় শুয়ে বই পড়লে, হতে পারে বিপদ

  • প্রকাশিত : বৃহস্পতিবার, ১৯ মার্চ, ২০২০, ৬.০৫ এএম
  • ৯৪৩ জন সংবাদটি পড়েছেন।

অনেকে  রাতে বা দিনে বিছানায় শুয়ে বই পড়েন । তবে বিছানায় শুয়ে বই পড়া কিন্তু ক্ষতিকর। এ ধরনের অভ্যাস থাকলে আজই পরিবর্তন করতে হবে। রাতে বিছানায় শুয়ে বই পড়তে পড়তে ঘুমিয়ে পড়েন অনেকে। আবার সকালে ঘুম থেকে উঠে সোফায় গা এলিয়ে দিয়ে খবরের কাগজ পড়েন।

বহু বইপ্রেমীর অভ্যাস ট্রেনে-বাসে শুয়ে-বসে বই পড়া। আর এই শুয়ে বসে বই পড়ার সময় বইয়ের থেকে চোখের দূরত্ব সবসময় সমান থাকে না। আবার সঠিক অ্যাঙ্গেল বজায় রেখেও বই পড়ার হয় এমন নয়। তবে যা কিছুই হোক না কেন, বই পড়ার অভ্যাস বাদ দেয়া যাবে না।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়ম না মেনে বই পড়লে হতে পারে চোখের সমস্যা।

আসুন জেনে নিই নিয়ম মেনে বই না পড়লে চোখের যেসব ক্ষতি হতে পারে-

১. বই সঠিক দূরত্বে রেখে না পড়লে চোখের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে আসার সম্ভাবনা থাকে।

২. চোখের অংশে কমে যেতে পারে রক্ত চলাচল

৩. অ্যাস্থেনোপিয়ার শিকার হতে পারেন।

৪. চোখের অশ্রুগ্রন্থির পানি শুকিয়ে যেতে পারে, যা চোখের পেশির কাজে বাধা তৈরি হয়। ফলে প্রভাব ফেলে মাথার পেশিতেও। কমে যেতে পারে ঘুমের পরিমাণ।

৫. অ্যাংজাইটি, অস্থিরতা বাড়তে থাকে দিনের পর দিন। চোখের জন্যই আমাদের চারপাশের পৃথিবী আরও সুন্দর। সব অঙ্গের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে চোখ। তাই শুয়ে পড়ার অভ্যাস ছাড়ুন।

Please Share This Post in Your Social Media

More News Of This Category

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© All rights reserved © 2022
Don`t copy text!